单项选择题 分化训练模式的具体运用方法包括（）。

单项选择题 将全身肌肉看作一个整体，在一节训练课中对全身肌肉群进行全面彻底训练的一种方式，即（）。

单项选择题 在健美训练方案中，被经常贯彻使用的有（）。