判断题
建议在耐力性运动前二小时,最好饮用600ml左右的水(可分两次喝),拒绝喝水将使身体失去散热作用。
正确
判断题 在30-60mim的运动时间中,水份可谓是最经济及实用的补充液体。
判断题 在热环境下激烈运动时,补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。
判断题 花粉、蜂王浆富含维生素B、D。