单项选择题
采用“多次数即（）”是赛前健美训练周期的训练要点之一。
A.大肌群12~15，小肌群15~20次B.大肌群13~16，小肌群16~22次C.大肌群14~17，小肌群18~24次D.大肌群15~18，小肌群20~30次
单项选择题 采用“长间歇即（）”是平时健美训练周期的训练要点之一。
单项选择题 采用“少动作即（）”是平时健美训练周期的训练要点之一。
单项选择题 采用“（），定期安排≥100%MW的重量训练日”是平时健美训练周期的训练要点之一。
