单项选择题
在健身教练体能考试环节中测试柔韧性的动作不符合的是（）。
A.腰背部挺直 B.前屈时憋气 C.前屈时吐气 D.膝关节伸直
判断题 在台阶器上锻炼时，如果动作幅度过小会影响到后侧集群的锻炼效果
判断题 伸展就是伸展肌肉
判断题 拉伸腹直肌和髂腰肌只需要做躯干后伸就可以了
