判断题 民族健身操的课程设计是一项系统工程，它是由教学目标和教学对象的分析、教学内容和方法的选择以及教学评估等子系统所组成。

判断题 健身操的基本动作主要由下肢动作、及躯干动作组成。

判断题 健身操下肢动作包括基本步伐、肌肉的伸展和力量练习。