多项选择题 四肢协调配合，（）三轴与四肢的开、合、曲、直对比得当，即可形成优美坐姿。

多项选择题 长时间练习走姿，（）都会得到锻炼加强，腰肌也不会像之前那样紧绷了。

单项选择题 轻松平躺上抬腿的动作中，要注意的是（）要贴住地板练习效果会更好。