判断题 经常运动会增加心血管和呼吸系统的功能，保持良好的心理状态、提高工作效率、调节食欲、强壮骨骼。

判断题 体重过高或过低都是不良健康的表现，可造成抵抗力下降，易患疾病。

判断题 为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。