单项选择题 采用“助力训练法则”的解剖学和生物力学依据是关于活动的（）原理。

单项选择题 在健美训练实践中，助力的大小须以刚能克服（）为原则。

单项选择题 在保证动作技术规范的前提下，放慢动作速度，使动作的全过程始终在肌肉保持紧张的被动和主动“收缩"状态下进行的一种动作练习，称为（）。