判断题
锻炼时高质量地完成动作比重量、组数和次数更为重要。（）
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判断题 健美训练所引起的超量恢复效应，是运动能力与水平不断提高的物质保证和理论基础。（）
判断题 现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。（）
判断题 正确健美的坐姿应该是入座要轻，手托椅把扶手并支撑屈膝，上体前倾，缓缓入座。（）
