判断题 在参加高空攀登过程中，需要去掉身上的所有的硬物。

判断题 经常的来练习攀爬会增强握力和上肢、肩带、腰腹力量。

单项选择题 攀岩的初学者可以经常练习（）

单项选择题 横渡攀绳，两种方法（）和救援爬绳。

单项选择题 垂直天梯需要几个人完成（）