多项选择题
‘’坐姿卷下’’锻炼的益处有（）
A.加强腹肌B.练习脊柱逐节运动的能力C.提高躯干稳定性D.练习手臂的力量
多项选择题 ’’站姿卷下’’练习的益处有（）
多项选择题 “侧抬腿”动作锻炼的益处有（）
多项选择题 “翻书”动作练习的益处有（）
