单项选择题 力量训练可以增加人体肌肉中的（）

单项选择题 通常在最大用力收缩条件下人体每平方厘米横断面积的肌肉产生的肌力是（）

单项选择题 肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作（）

单项选择题 肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作（）

单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）

单项选择题 肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）

单项选择题 女子无氧能力低的原因主要是（）

单项选择题 耐力性项目选材时要求（）

单项选择题 在耐力性运动中起着决定作用的是（）

填空题 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（）的水平。

填空题 肌肉收缩产生张力的同时被（）的力量训练方法叫作离心练习，它是动态力量的训练的一种方法。

填空题 肌肉在（）收缩之后紧接着进行（）收缩的力量训练方法叫作超等长练习。

填空题 最大负荷百分比P是表示力量练习强度大小的指标，通常以（）多少来表示，也可以用（）的百分比表示。

填空题 人体肌肉在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩，动员参与活动的肌纤维数量越（），则收缩时产生的力越（）。

填空题 人的肌力大小与肌肉收缩前的初长度有关。在一定范围内，肌肉收缩的初长度越（），则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越（）。

填空题 肌肉横断面积是横切某块肌肉所有肌纤维所获得的，它是由肌纤维的（）和（）来决定的，通常以（）表示。

填空题 《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（）、（）和（）的各个方面。

填空题 体弱型先用（）和（）进行锻炼力所能及的锻炼，待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼。

填空题 一般型用（）和（）往往能受到较好的效果。

填空题 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（）的水平。