单项选择题 女子无氧能力低的原因主要是（）

单项选择题 耐力性项目选材时要求（）

单项选择题 在耐力性运动中起着决定作用的是（）

填空题 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（）的水平。

填空题 肌肉收缩产生张力的同时被（）的力量训练方法叫作离心练习，它是动态力量的训练的一种方法。

填空题 肌肉在（）收缩之后紧接着进行（）收缩的力量训练方法叫作超等长练习。

填空题 最大负荷百分比P是表示力量练习强度大小的指标，通常以（）多少来表示，也可以用（）的百分比表示。

填空题 人体肌肉在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩，动员参与活动的肌纤维数量越（），则收缩时产生的力越（）。

填空题 人的肌力大小与肌肉收缩前的初长度有关。在一定范围内，肌肉收缩的初长度越（），则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越（）。

填空题 肌肉横断面积是横切某块肌肉所有肌纤维所获得的，它是由肌纤维的（）和（）来决定的，通常以（）表示。

填空题 《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（）、（）和（）的各个方面。

填空题 体弱型先用（）和（）进行锻炼力所能及的锻炼，待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼。

填空题 一般型用（）和（）往往能受到较好的效果。

填空题 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（）的水平。

问答题 什么是功能动作筛查？

问答题 什么是静力放松技术？

问答题 核心区功能训练的要求有哪些？

问答题 什么是随机性灵敏？

问答题 什么是程序化灵敏？

问答题 超等长练习主义有何问题？