判断题 过量或过度的运动，也就是力所不及或错误的运动，对健康没有影响。

判断题 当代大学生应当具有良好的健康意识，应当将提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标。

单项选择题 肌适能训练中，一组练习至少要包括（）种主要肌群的练习。