填空题
静态伸展至关节范围某端紧张,但不是()的位置。
疼痛
填空题 美国运动医学会对伸展的建议,至少每周()次。
填空题 动态伸展主要运用自身肌肉的收缩来拉伸()的目标肌肉。
填空题 静态伸展是拉伸到一个相对()然后保持的方法。