填空题 体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。

填空题 运动性疲劳产生的机制主要存在衰竭学说、堵塞学说、（）、保护性抑制学说、（）、自由基学说等多种假说。

填空题 肌肉的两个重要感受器是（）和（）。

填空题 肌肉纤维类型分为（）、（）和（）三种。

填空题 训练负荷由负荷量和负荷强度两方面构成，分别反映负荷的（）和（）特征。

填空题 体能训练涉及（）、（）、（）、（）等诸多因素。

填空题 力量素质通常包括（）、（）和（）三类。

填空题 疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。

填空题 判别疲劳程度的方法主要有（）、（）、（）和（）四种。

填空题 运动员竞技生涯包含的四个阶段分别是（）、（）、（）和（）。

填空题 运动员竞技能力的五个构成要素分别是（）、（）、（）、（）和（）。

填空题 运动性疲劳症状可归结为（）、（）和（）三种类型。

填空题 发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。

填空题 无氧耐力可分为（）供能耐力和（）供能耐力。

填空题 速度素质可分为（）、（）、（）三类。

填空题 肌肉的主要工作方式包括（）、（）、（）、（）等。

填空题 身体形态的外部特征指标主要包括（）、（）、（）、（）和（）等。

名词解释 运动素质

名词解释 过度训练

名词解释 专项耐力