单项选择题
生命在于运动，下列关于运动的说法正确的是（）。
A.长时间体育活动后，会感到肌肉、关节酸胀，可以多食用猪肉、鸡蛋等食物缓解 B.“饭后百步走，活到九十九”，饭后立即锻炼有利于食物消化 C.定期做健美操能有效提升心肺耐力 D.一天之计在于晨，应该抓紧早餐前的时间锻炼
单项选择题 运动有益于健康，然而不良的运动习惯不但无益甚至有可能带来危害，以下哪种方式对人的身体有害（）
单项选择题 运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。
单项选择题 田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）
