判断题
平板支撑是锻炼核心功能力量、保护腰椎的练习方法。
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判断题 在进行运动时合理的拉伸和肌肉力量练习是有必要的。
判断题 在进行运动时运动量和运动强度越大越好。
判断题 在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动,避免运动损伤。