单项选择题 快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是（）

单项选择题 有节奏地、通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉长的练习方法是（）

单项选择题 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）

单项选择题 提高反应速度的方法与手段有（）

单项选择题 按力量与专项的关系可将力量划分为（）

单项选择题 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（）

单项选择题 力量训练引起的肌肉肥大，主要与以下哪一因素的改变有关？（）

单项选择题 肌肉力量的发展有着明显的年龄特征。一般规律是几岁以前，随着人体的生长发育，肌肉力量一直缓慢而平稳地增长，且无明显性别差异？（）

单项选择题 力量训练可以增加人体肌肉中的（）

单项选择题 通常在最大用力收缩条件下人体每平方厘米横断面积的肌肉产生的肌力是（）

单项选择题 肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作（）

单项选择题 肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作（）

单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）

单项选择题 肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）

单项选择题 女子无氧能力低的原因主要是（）

单项选择题 耐力性项目选材时要求（）

单项选择题 在耐力性运动中起着决定作用的是（）

填空题 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（）的水平。

填空题 肌肉收缩产生张力的同时被（）的力量训练方法叫作离心练习，它是动态力量的训练的一种方法。

填空题 肌肉在（）收缩之后紧接着进行（）收缩的力量训练方法叫作超等长练习。