单项选择题 提高反应速度的方法与手段有（）

单项选择题 按力量与专项的关系可将力量划分为（）

单项选择题 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（）

单项选择题 力量训练引起的肌肉肥大，主要与以下哪一因素的改变有关？（）

单项选择题 肌肉力量的发展有着明显的年龄特征。一般规律是几岁以前，随着人体的生长发育，肌肉力量一直缓慢而平稳地增长，且无明显性别差异？（）

单项选择题 力量训练可以增加人体肌肉中的（）

单项选择题 通常在最大用力收缩条件下人体每平方厘米横断面积的肌肉产生的肌力是（）

单项选择题 肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作（）

单项选择题 肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作（）

单项选择题 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）

单项选择题 肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）

单项选择题 女子无氧能力低的原因主要是（）

单项选择题 耐力性项目选材时要求（）

单项选择题 在耐力性运动中起着决定作用的是（）

填空题 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（）的水平。

填空题 肌肉收缩产生张力的同时被（）的力量训练方法叫作离心练习，它是动态力量的训练的一种方法。

填空题 肌肉在（）收缩之后紧接着进行（）收缩的力量训练方法叫作超等长练习。

填空题 最大负荷百分比P是表示力量练习强度大小的指标，通常以（）多少来表示，也可以用（）的百分比表示。

填空题 人体肌肉在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩，动员参与活动的肌纤维数量越（），则收缩时产生的力越（）。

填空题 人的肌力大小与肌肉收缩前的初长度有关。在一定范围内，肌肉收缩的初长度越（），则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越（）。