单项选择题
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
A.热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D.热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
单项选择题 运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则（）
单项选择题 朋友家里新买了一台跑步机，通上电源后想要跑步时正确的开始姿势是什么（）。
单项选择题 双手直臂做向后的动作可伸展哪块肌肉（）。
