问答题
如何掌握运动时间和频率？
（1）5～17岁儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，包......
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问答题 什么是伸展运动？
问答题 如何掌握力量性运动的强度？
问答题 什么是力量性运动？
