判断题 手持哑铃侧平举不是促进肩关节健康的练习方法之一。

判断题 颈椎的肌肉力量练习中主要通过静力练习而进行的。

判断题 颈椎只能沿着额状轴（横轴）进行屈、伸运动，不能沿着矢状轴（纵轴）进行左、右侧屈，及沿着垂直轴进行左、右旋转运动。