单项选择题 800米和1000米跑的练习中的基础能力是（）

单项选择题 途中跑时摆臂幅度应该（）

单项选择题 800米和1000米跑根据能量供应系统的分类属于（）

单项选择题 800米和1000米跑根据距离上归类属于（）

判断题 50米测试时，受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，取消测试资格。

单项选择题 以下的速度训练理念错误是（）

单项选择题 以下的途中跑姿势错误的是（）

单项选择题 以下的起跑器起跑方式是（）

单项选择题 以下的高抬腿动作是（）

单项选择题 以下的摆臂动作是（）

多项选择题 坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质。

判断题 对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好。

判断题 拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。

多项选择题 提高协调性素质的常用的方法有（）

判断题 通过学习篮球、排球、体操、跳远等运动可以提高协调性素质。

单项选择题 现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）

单项选择题 身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

单项选择题 传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

多项选择题 拉伸一般分为（）

多项选择题 动作准备的作用主要有（）