单项选择题 在生活规划中，为何需要设定短期目标（）

单项选择题 生活规划对于个人成长的重要性体现在哪里（）

单项选择题 在实现目标的过程中，遇到障碍时应该怎么做（）

单项选择题 如何确保生活规划的可持续性（）

单项选择题 以下哪项是生活规划中的长期目标（）

单项选择题 生活规划为何强调时间管理（）

单项选择题 在实现目标的过程中，哪个做法是不可取的（）

单项选择题 以下哪个不是有效目标设定的要素（）

单项选择题 在制定生活规划时，哪项不是必须考虑的（）

单项选择题 生活规划的主要目的是什么（）

单项选择题 放松训练中，哪个动作有助于减轻颈部压力（）

单项选择题 深呼吸和放松训练对心理健康的益处不包括（）

单项选择题 深呼吸和放松训练通常不适合哪种人群（）

单项选择题 放松训练中，闭眼的作用是什么（）

单项选择题 以下哪个部位不是放松训练时重点关注的（）

单项选择题 深呼吸有助于缓解哪种情况（）

单项选择题 在进行放松训练时，以下哪种心态更有助于达到放松效果（）

单项选择题 放松训练中，身体肌肉应该处于什么状态（）

单项选择题 以下哪种呼吸方式有助于放松（）

单项选择题 深呼吸时应该主要使用哪个部位的肌肉（）